PilaTEA

Beginnen Sie Ihren Tag mit einer Mischung aus bewusster Bewegung und stiller Besinnung in der ruhigen Umgebung des Miami Beach Botanical Garden . Dieses immersive Wellness-Erlebnis, PilaTEA: Ein heiliges Fusion von Pilates Movement + Tea Ceremony , findet statt am Freitag, 2. Mai und bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, durch gezielte Übungen Kontakte zu knüpfen.

Der Morgen beginnt mit einem 45-minütigen Pilates-Workout unter der Leitung von Christa Cantillo, einer ganzheitlichen Personal Trainerin aus Miami mit fast zwei Jahrzehnten Erfahrung in der Kombination von Yoga, Pilates und Klangheilung. Ihre Sitzungen beinhalten Elemente wie Trommeln, Glockenspiele und Kristallschalen, um die körperlichen und energetischen Vorteile der Bewegung zu verstärken.

Im Anschluss an die Pilates-Übungen leitet Tara Benmeleh, eine Teezeremoniellistin, die für die Schaffung heiliger Räume bekannt ist, eine besinnliche Teezeremonie, die auf Intuition und Verbundenheit basiert. Ihr Ansatz konzentriert sich auf die Kultivierung der Stille und die Ehrung der Natur durch das meditative Ritual des Teetrinkens.

Zusammen bieten diese beiden Übungen einen erdenden und erholsamen Start in den Tag.